G T Pilate, Funcional e terapias manuais

Lutas (Boxe e Muay Thai)

Boxe ou pugilismo é um esporte de combate no qual os lutadores usam luvas acolchoadas e utilizam as mãos para atacar e defender. Muay Thai também pode ser conhecido como boxe tailandês no Brasil. É uma luta conhecida por usar socos, cotoveladas, joelhadas, chutes e clinch

Cross kids

O cross kids é uma das modalidade de treinamento funcional para crianças pequenas e no início da adolescência, e que normalmente já pode ser praticada aos 6 anos de idade e até os 14 anos, possuindo como objetivo melhorar o equilíbrio e favorecer o desenvolvimento muscular na criança e a coordenação motora. Horário: segunda a sexta as 19h

Studio Pilates

Esse sistema de exercícios desenvolvido principalmente durante as duas primeiras décadas do século XX foi batizado de Contrologia. Conhecida como o Autêntico Método Pilates de Condicionamento Físico e Mental, a metodologia é um sistema completo de exercícios com movimentos, posturas, aparelhos e acessórios.

Treinamento Funcional

treinamento funcional, é um tipo de exercício dinâmico, sendo caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.